补气养血
营养价值:
气血两亏时、心烦不安时、四肢冰凉、血液循环差时
适宜人群:
气色不佳、手脚冰凉等人群饮用
禁忌人群:
内热较旺者
20克
10克
10克
适量
1将莲子、红豆分别洗净,用清水泡2小时。
2将红豆放入锅中,倒入适量清水,大火烧沸,转小火煮1小时,加入莲子、桂圆再煮30分钟,调入红糖即可。
1红豆具有清热解毒、润肤养颜、促进心脑血管的活化作用。
2桂圆肉补气安神,对已经常健忘的人来说有一定的疗效。
3莲子具有清热解毒、安神、提高精子质量的功效。
4红豆养血茶可补气养血、改善血液循环之功效。