健康养生

冬季如何预防感冒

冬天天气寒冷容易感冒。冬季如何预防感冒让感冒病毒远离你。在生活中可以多做一点点改变可以有效的预防感冒。……...

2509 2018-05-17
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夏季养生小常识 最佳失眠时间是什么时候

夏季,天气炎热,昼长夜短,人的新陈代谢也很旺盛,身体较易出现疲惫感。人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点,适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神,晚上睡觉的时间不宜过迟。……...

908 2018-05-17
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夏天房间如何降温,10个小方法让房间变凉快

夏天房间如何降温?夏季天气炎热,房间里少不了空调、风扇等降温工具,其实在没有空调的情况下,室内降温也很简单。到底夏天房间如何降温呢?小编教你几方法,不用空调也能让室内环境变……...

1052 2018-05-17
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冬至养生注意什么 冬至养生保暖怎么做?

“三九补一冬来年无病痛”“立冬”代表着冬季的开始。“冬者天地闭藏水冰地坼。”自然界阴盛阳衰各物都潜藏阳气以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点冬季既要注意防寒保暖也要注意饮食保...

2530 2018-05-17
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白露节气的养生要点 谨防花粉症切勿盲目进补

每年9月8日前后太阳到达黄经165度时,即为白露的开始。白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。专家提醒市民,白露临近,要注意保暖,秋天的早晚凉意甚浓,…...

1208 2018-05-17
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夏季如何养肾最有效 这10件事非做不可

夏季是养生的大好时节,也是养肾的好时节,这时候补充身体的元气是最适合不过啦,如果现在好好保养往往会事半功倍哦,看看你今年能为自己的肾打下什么样的好基础吧!你知道怎样养肾吗……...

870 2018-05-17
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白露五行人养生方法 木形人吃萝卜疏肝理气

今年9月8日是白露节气。此时阳气渐收,阴气渐长,天气转凉,日夜温差增大,此时养生要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升,以出汗但……...

1049 2018-05-17
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冬至节气吃什么 冬至吃什么最补

北方地区有冬至宰羊吃饺子、吃馄饨的习俗南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。小伙伴们冬至吃什么呢?就让我们一起看看南方和北方的...

2338 2018-05-17
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当心“秋燥”伤人 白露节气养生七方法

白露时节,炎夏已逝,暑气渐消,秋意渐浓,天气开始转凉。此时一定要注意调养身体,适当进补,以增强体质,预防季节性疾病。那么,白露节气究竟该如何正确养生呢?下面就跟小编一起来……...

1004 2018-05-17
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夏季如何防暑降温 做到这些事透心凉

夏季如何防暑降温?现在天气越来越热了,我国各地迎来了高温天气,想要避免中暑,做好预防是关键。那么高温天气如何防暑降温呢?下面小编教大家几个小妙招,让你清爽透心凉,一起来看看……...

874 2018-05-17
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