健康养生

惊蛰时节:宜养肝排毒,增强体质!

今日惊蛰,春雷始鸣,雨水渐多,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。如何调整好身体机能,抵御疾病?以下5个建议对养肝护肝、增强体质颇有效果……...

517 2018-05-11
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开春三月,养生防病有三招

《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。所以,在这个时节的运动,不宜...

656 2018-05-11
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惊蛰时节养生要注意:防流行病 防过敏

3月5日是惊蛰,惊蛰是二十四节气之一,每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰。惊蛰过后万物复苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌活跃之时,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。...

577 2018-05-11
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春捂秋冻:关于“春捂”的这些事 你必须知道

3月5日是惊蛰节气,很多地方气候已经回暖,但是早晚和中午的温差还是很大。春寒料峭之时如果贸然减衣,身体一时无法适应尤其是老年人和儿童,很可能发生感冒等一系列身体问题。面对初春这种...

469 2018-05-11
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专家提醒:惊蛰花样吃梨 生津润肺!

随着惊蛰,我们步入了春季的第三个节气。惊蛰意指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节,黄河流域的一些地区已经是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。惊蛰时,我国平均气温能达16℃-18℃...

585 2018-05-11
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糖尿病患者必吃的十种蔬菜 血糖越吃越稳

糖尿病饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马。饮食搭配把蔬菜的比例提高比如一餐蔬菜占一半以上,对糖尿病的辅助治疗糖尿病良好的控制效果,就能更好的把热量控制,血糖也就更稳,很...

528 2018-05-11
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春分是什么时候?春分养生要注意什么

春分是反映四季变化的节气之一。中国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天,太阳光直射赤道,地球各地的昼夜时间相等,所以古...

630 2018-05-11
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初春小心湿气重 祛湿其实很容易

春天湿气还是比较重的,那么春天该如何祛湿呢?有哪些方法和食物能帮助大家祛湿呢?其实“对付”体内的湿气,起居的保健也是非常重要的,那么就一起来了解一下祛湿的方法吧……...

598 2018-05-11
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早春气候还不稳定 女性受寒易痛经

现在是早春时节,气温也是忽高忽低的,很多的爱美的女性朋友早早就换上了春装,穿上短裙,穿上丝袜,增添了一丝春天的气息。但是需要提醒大家的是,春季受寒的话会影响到身体的健康,比如会导...

604 2018-05-11
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春天到了总是犯困 只有这一招能帮你!

春天刚来,我就困得不得了了。“春困秋乏夏打盹”说的真是太准了,春困到底是怎么回事?感觉就像一场无法抗拒的病!除了最应该睡觉的正常时间,感觉时时刻刻都在犯困,干啥都提不起精神,工作...

541 2018-05-11
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