健康养生

夏季养生吃什么好 夏季养生先护心

在饮食方面,应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等,少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。……...

991 2016-05-03
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五一假期注意事项 均衡饮食注意传染病

五一小长假又开始了,大家都趁着小长假旅游、探亲、聚会等等。五一小长假期间人多,小编提醒大家注意饮食卫生,积极预防传染病。为了大家能度过一个健康、平安、快乐的假期,那么,具体如何预...

960 2016-05-03
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夏季来临 立夏要吃这传统食物

春季将过,立夏酷暑将至,雷雨频繁降临。我们将迎来——立夏,立夏是二十四节气中的第7个,同时也是夏季的第一个。立夏这一天民间流传着不少独特好吃的食物,那么立夏吃什么传统食物呢?和小...

1055 2016-05-03
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夏季养生小常识 少吃多餐温水冲澡

一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。……...

872 2016-05-03
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五一出游要注意什么 五一出游注意事项

五一出行到不同地方气候天气都各种千差万别,有的地方可能烈日炎炎,有的地方可能白雪皑皑,天气不同就需要准备不同的衣服,这就要求你出行前必须了解当地未来几天的天气情况,合理准备衣服、...

1049 2016-05-03
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夏季养肝前先补肾 一份坚果不宜贪多

夏天万物蓬发,也是人体肝气生发、活动力渐盛和摆脱疲倦的时机,正是养肝的好时节。不过,传统中医认为养肝前需「补肾」,坚果类食物就是最简便的补肾饮食。……...

954 2016-05-03
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五一海岛游防晒攻略 让你节后不黑的秘诀

五一将至,盛夏来临,正是戏水出海的好时候啊!穿着性感的比基尼,在沙滩上尽情与水亲热,想想就激动。可是,很多人在海边玩了之后最直接的体验就是黑了两个色号!阳光、沙滩易有,美人可不容...

855 2016-05-03
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夏季补肺润燥食谱 沙参玉竹老鸭汤

一个健康的人需要有一定的健康饮食理念,要日常饮食滋补身体,营养合理,肺部是我们重要的器官之一,中医认为保养肺部一定要注意食疗,那么哪些食谱补肺润燥呢?……...

993 2016-05-03
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夏季早防冬季病 夏季疾病预防

炎炎夏日,我们要面临暑热的考验。多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床;人体的消耗增加使抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。多加防范,便可省却烦恼。……...

978 2016-05-03
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初夏给自己的健康充电 晒太阳免疫力高

春末夏初,万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为“万物之灵”的人类,也应抓住时机,狠狠给自己的健康充电,以备有更充沛的电力和续航能力。那么,晚春如何给健康充电呢?以下,就和小编一...

956 2016-05-03
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