健康养生

秋季饮食五个小常识 早上喝粥应忌苦燥

立秋后,我们迎来了秋季,虽然秋季临近,但是依旧炎热,早晚温差大,每到这个时候,人们普遍认为也应该进补了。要把夏天损耗的营养在秋天给补回来,那么是不是就是无原则的进补呢?当……...

450 2018-05-11
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秋季锻炼谨记十注意 注意衣着防止感冒

  秋季天气凉爽,特别适合户外锻炼,锻炼对我们的身体是大有益处的,但是秋季锻炼也有很多讲究,我们需要多加注意,这样才能保障健康身体,那么秋季锻炼要注意哪些问题呢?下面就跟……...

526 2018-05-11
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秋季护肤八个小秘诀 保湿喷雾毛巾清洁

  到了秋季,皮肤非常容易干燥,如何正确护肤成为很多人关注的焦点。秋季因为冷热的不断交替,导致皮肤出现各种问题。那么针对这些不断困扰我们的问题,那么秋季的护肤之道是什么呢……...

510 2018-05-11
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秋季饮食养生九常识 清补为主多喝水粥

  秋季已经到来,天气渐渐转凉,也变的干燥,这个时候要注意保健养生,饮食要注意滋阴润肺,那么秋季饮食小常识有哪些呢?下面就来了解一下秋季饮食养生的9个小常识。1.要注意防止热……...

473 2018-05-11
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秋季养生保健十常识 早起早睡预防感冒

  秋季是养生保健的重要季节,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼,所以想要身体健康就应该知道如何养生,那么在秋季我们该怎么养生呢?秋季养生小常识有哪些呢?今天小编就教大家秋……...

500 2018-05-11
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秋季预防感冒十方法 多喝水勤洗手睡眠充足

进入秋季,天气渐渐转凉,早晚温差大,这个时候是最容易感冒的时节,专家提醒,由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。那么秋季该如何预防……...

478 2018-05-11
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秋季养生七个小常识 早睡早起能养肺

秋季养生小常识有哪些?进入秋季,天气渐渐转凉,早晚温差大,这个时候也是人民抵抗力低下的时候,要注意做好秋季保健工作,以防疾病侵袭。那么秋季该如何养生呢?今天小编就为大家推荐……...

255 2018-05-11
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秋季注意预防11疾病 防抑郁防伤胃防肺疾

人们从难耐的盛夏走进了多事的秋天。秋天是冷暖交替的季节,人体一时难以适应,极易发生疾病或引起旧病复发。那么在秋季我们要如何预防疾病的发生呢?只要在以下方面多加防范,就会平……...

240 2018-05-11
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秋季注意预防七疾病 急性胃肠炎口腔溃疡

秋季是疾病的高发时节,因为秋季天气变化多端,早晚温差大,如果不注意的话,很容易被疾病侵袭,为免影响到身体的健康,做好预防的工作是很有必要。下面的七种疾病是在秋季最常见的,……...

217 2018-05-11
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秋季预防秋燥六方法 多吃梨少吃姜按时起居

秋季天气干燥,雨水变少,相对湿度也随之下降,人体容易感到干燥和不舒服。皮肤粗糙等问题也常常出现。所以在秋季要特别注意防秋燥,为了应对秋燥,下面小编推荐几招养生法,让你安然……...

232 2018-05-11
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