健康养生

大雪养生吃什么 推荐九种大雪养生食谱

本周四(12月7号)我们将迎来大雪节气。大雪时节,地冷天寒,人们由于天气寒冷,人体为了保存一定的热量,就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解,以便产生更多的能量满足机体的需...

787 2018-04-14
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今日小雪时节 养生手册请收好

每年的农历十月初五是小雪时节,也就是今年的11月22日。小雪,是二十四节气中的第20个。北方的地方早已是冰天雪地……...

780 2018-04-14
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冬至养生过好这一天 补对顶一年!

冬至,二十四节气之一,也是一年中最重要的节气之一,冬季从这一天已经过半,而后迎来数九寒天……...

862 2018-04-14
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大雪节气如何养生 应该注意些什么

大雪节气是二十四节气中的一个,通常在每年的12月7日(个别年份的6日或8日),其时视太阳到达黄经255度。大雪时节也意味中已经进入冬季最冷的时候了,人们在这一时节更要注意保暖,下...

949 2018-04-14
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大雪时节养生 大雪节气的四大习俗

今日大雪,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。关于大雪节气习俗,你知道多少?大雪节气习俗主要有四个方面,如腌肉、吃红薯粥、观赏封河和吃羊肉进补!今天小编为您介绍大雪节气...

651 2018-04-14
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冬至是什么意思?冬至养生吃什么?

早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。那么冬至是第几个节气?冬至的意思...

742 2018-04-14
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冬至养生牢记六个原则:御寒 养肾 闭藏!

冬季是一年中最为寒冷的季节,寒冷气候考验着人体的耐受能力。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜,通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气...

743 2018-04-14
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冬至养生过好这一天 饮食起居全攻略

冬至开始,我国开始进入数九寒天,也就是人们常说的“进九”。冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”,此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。因此,冬至之时更应科学地运用养生之道...

575 2018-04-14
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冬至一到,开始数"九" 养生应从小事做起

冬至,是二十四节气中的第二十二个节气,它是二十四节气中最早制订出的一个节气,时间大致在每年的阳历12月22日或者23日之间。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,...

645 2018-04-14
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今日小寒 养生做好驱寒非常重要

今天是二十四节气中的小寒,民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”,从饮食养生的角度讲,要注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气...

1025 2018-04-14
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