无论是年轻人还是老年人，饮食对身体健康都会有很大的影响，所以是需要重视的。尤其是对于抵抗力在逐渐下降的老年人来说更加需要特别注意日常饮食。想要健康长寿的老人，一定要这么吃。……...
夏天在我国很多地区都是多雨潮湿的季节，这样就会容易出现关节炎的症状，这可怎么办呢？其实想要防治关节炎不如就在饮食上多多添加一些具有帮助的食物吧。以下，我们就来看看关节炎饮食上的宜...
如果经常感到口干，饮水后口干不能缓解，同时伴有小便增多、饭量增大、体重减少和口臭的症状，就要警惕糖尿病了。……...
尿失禁可发生于各年龄组的病人，但以老年病人更为常见，尤其是老年女性患病率约达37.7%，且随着妇女的年龄增加，其发病率也不断升高，老年男性尿失禁的发病率大约为18.9%。……...
随着年龄增长，老人或多或少地伴有钙质的流失，出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课，而夏季是老人补钙最好的时节。为什么那么说呢？以下，我们就来看...
老年人的身体器官处于一个衰退和老化的时期，所以患有疾病是正常的，但是老年人在选择药物的时候一定要注意，注意搭配，也要注意不能混搭，要讲究方法。……...
很多老年人认为无所谓，爱犯困可能就是没睡好吧！其实不然，老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号！如果您没重视，可能愈发严重。……...
我们都希望自己和身边的亲朋好友能够健康长寿，长寿是人们一直以来的追求。那么大家知道长寿的方法有哪些吗?怎么样才可以健康长寿呢?哪些因素习惯能够让我们长寿呢?……...
盛夏来临，气温居高不下，老人的身体更容易受到影响。面对高温，老年人们该如何养生呢？老年人的体质不比常人，在夏天怎么饮食是比较重要的一件事。以下，老年人朋友只要按照这饮食要点来吃，...
专家认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。……...
